​党团学工|一起走进“心理云课堂”

（本网讯：文|易秋根 刘强 图|易秋根 刘强）

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，全面贯彻落实全国、全省高校思想政治工作会议精神，进一步提升心理育人质量，促进心理健康知识在大学生群体的普及，我院组织全体学生观看心理健康公益直播课。

心理健康公益直播课第一期

生如夏花之绚烂——追寻生命的意义

一、心理发展

心理发展侧重于心理能力，例如感知、观察、记忆、想象、思考、解决问题以及智力和语言成长的能力。

1、在生命的生长过程中，争取被重视是重要的，但它只是为了达到生存目的的一种途径。达到生存目的的途径还有许多。生命只有成为最好的自己，才拥有选择这些途径的较大可能性，才可以主动去适应环境、改变环境、利用环境，使自己处于自由的生存状态。

2、每个人都有特别之处，充分发挥自己的特别之处，就可能成为最好的自己。生命追求的根本目标是成为最好的自己，而不是成为最好的别人，因此，与他人比较是可以的，但与他人攀比则不必要，因为条件不同。生命应该从自己的条件出发，通过自己的努力，成为最好的自己。

3、成长是生命的本能！它意味着快乐、选择、经历、强大以及更好地存在。

二、应对丧失

1、学业

·让学习成为一件快乐的事情；

·学会考试、学会自学的方法；

·别着急没选好方向，请保持你对世界的好奇心；

·读点杂书，天文地理生物，历史经济管理，哲学小说诗歌，这些将来比读《成功学》更有用。

2、爱情

·真诚善良、积极主动、保持理性、平衡生活；

·尝试一次恋爱，无论成败；

·别因为寂寞去恋爱，学习与自己相处。

3、培养自己的兴趣

·多尝试不同的事情；

·至少培养一种兴趣，让心灵才不会寂寞；

·做你认为有趣的事情。

观看公益直播课

感想

徐奕辉：在生活中，我们的情绪常常因各种各样的挫折困难而产生各种波动，这是正常现象，但一旦长时间被负面情绪困扰，敏感、悲观并且无法摆脱这些情绪，我们不应该就觉得是心情不好而忽视它，应该重视这件事。一旦出现这种情况，我们应及时积极进行心理咨询，寻求心理疏导，来为自己扫除心理障碍，改变思维、情绪和反映方式，学会建立与外界相适应的方式，促使我们自己从不同的角度看待社会和自身，用新的方式表达自己的想法和情感，产生全新的思维方式，从而获得美好人生。也只有这样，才能生如夏花之绚烂。

何昊宁：在观看了李焰老师的心理直播课后有所感触，“生如夏花之灿烂”，作为一名青少年，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多问题，所以我们需要重视自己的心理健康问题。心理健康利于青少年培养健康的个性心理。青少年的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代青少年的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于青少年的健康成长。
        我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

        周金胜：心理健康问题容易被众人所忽视，以为它只是小问题。在此之前，我也是这样认为的，但是在看了公益课之后，我就不再这样认为。人无时无刻应当保持积极乐观的心态，我们的存在受社会影响，生理影响以及心理影响，心理接受全面挑战。自我认识/自我定位，自尊自信/期待爱情。良好的状态是：能够投入到学习或工作中，能从学业/工作中收获意义感，价值感。

要有好的人际关系，拥有好的人际关系，你的心理就不容易出现问题。学业及工作要有主观性，爱情和性要具有平衡。人际关系与家人、朋友等有开放、连续、互惠的关系。也要有个人爱好，能够丰富内心生活，能够享受独处时光。要懂得如何处理让自己难受、痛苦的事情。正如课堂中所列举的例子。大学生活，会让自己得到一些新东西，也会让自己失去一些旧东西，保持好的心理，积极应对问题是我们大学生所要具备的。

（审稿人：江凯祥 校稿人：蔡琪）